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Dein Einstieg

Schritt 1 - Die Probesession

Du hast keine Ahnung was CrossFit ist? Wir nehmen uns Zeit und werden Dich und andere Einsteiger in 60 Minuten theoretisch und praktisch aufklären.
Das Ganze ist selbstverständlich kostenlos. Melde Dich einfach auf unserer Startseite für einen Termin an!


Schritt 2 – Der Elements Kurs

Der Elements Kurs ist Deine CrossFit-Grundausbildung. Da wir mit so vielen und verschiedenartigen Bewegungen arbeiten, bedarf es einer detaillierten Einführung. Einer unserer Coaches begleitet Dich durch 2 Module à 2 Stunden, damit Du ein Gefühl dafür bekommst, welche Absichten CrossFit verfolgt.


Schritt 3 – Das Workout of the Day

Damit wir Dich nach dem Elements Kurs weiter angemessen betreuen können, finden jeden Tag Workouts statt. Ziel ist es Deine Fitness weiter auszubauen und dafür zu sorgen, dass Du angepasst trainierst: Alle Übungen werden so skaliert, dass sie anstrengend aber machbar sind! Dafür sorgt unser spezielles Programming (Kursinhalt) und natürlich unser Trainerteam.